Dieta e fertilità, ci sono connessioni?

Chi cerca una gravidanza, o al contrario chi la evita, dovrebbe fare attenzione a quello che mangia, perché secondo alcuni rivoluzionari studi, ci sarebbe una correlazione importante tra la fertilità e l’alimentazione.

Quali sono gli alimenti che hanno effetti positivi sulla fertilità femminile?
Ci sarebbero dei cibi, o meglio delle sostanze, in grado di stimolare la fertilità di una donna. A dirlo sono del resto i ricercatori della ‘Harvard TH Chan School of Public Health’.
Si tratta di vitamine e nutrienti, in particolar modo:

  • della vitamina B 12;
  • dell’acido folico
  • degli acidi grassi (i famosi omega-3).

Naturalmente, la premessa è che l’assunzione di queste sostanze faccia parte di un regime alimentare corretto, equilibrato e nutriente. La tanto celebrata dieta mediterranea è perfetta per questo.

Quali sono, invece, i cibi che hanno un effetto negativo sulla fertilità femminile?
Se ci sono dei cibi che si sono dimostrati in grado di stimolare il concepimento, ce ne saranno altri con l’effetto opposto. Questo è stato il ragionamento, rivelatosi poi corretto, dei ricercatori.
Si è visto quindi che ad incidere negativamente sulla fertilità femminile, contribuiscono in particolar modo… [SEGUE]

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